產(chǎn)后如何洗頭舒適又健康

  老傳統(tǒng)里講究月子里不要洗頭梳頭,否則會留下頭痛病根。而現(xiàn)代醫(yī)學解釋說適當?shù)念^部清潔是必要的,而且是有益的。因為分娩過程中大量出汗,加之產(chǎn)后汗液增多,會使頭皮及頭發(fā)變得很臟,并有不良氣味。研究表明,通過洗頭、梳頭,可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物,保持衛(wèi)生清潔,避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò),活躍產(chǎn)婦的精神,帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì),避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉,使頭發(fā)更密、更亮。而實踐還證明,產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦,日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有發(fā)生脫發(fā)。

  月子里只要健康情況允許,新媽媽可以洗頭、梳頭,但您也需要注意以下幾點:

  (1)洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用毛巾擦干,避免受冷氣吹襲。

  (2)洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在370C左右。

  (3)一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

  (4)洗完頭后及時把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。

  (5)因此,洗完頭后,在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮,也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內(nèi),引起頭痛和脖子痛。

  (6)不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強。

  (7)梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

  小貼士

  既清潔又能驅(qū)風的洗頭妙招

  用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭可去頭風,這是因為姜本來就有驅(qū)風之效不過若要在月子期間使用此法,起碼要在產(chǎn)前三個月就開始準備。將每次做菜及堤豬蹄姜時批出來的姜皮儲下,曬干,否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩,可改用香茅,其效果與姜一樣。

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